الشاى الاخضر هل تعرف أيها القارئ أن الشاي
الأخضر يطلق عليه الشاي الياباني، كما أن الدول
الرئيسة المنتجة لهذا الشاي الأخضر هي اليابان والصين وفيتنام.
كما أن الشاي الأخضر قليل التأكسد على عكس
الشاي الأسود.
الشاي الأخضر له فوائد عديدة.
فوائد الشاي الأخضر:
1- من فوائد الشاي الأخضر يقلل الكولستيرول في الدم لأنه مضاد للأكسدة
لذلك يمنع تأكسد الكوليسترول الضار في الشرايين ولذلك يحافظ على خلايا الدم من المواد المدمرة.
2- من فوائد الشاي الأخضر يساعد على انخفاض ضغط الدم.
وهذا لأنه يسبب استرخاء العضلات التي تتحكم في قبض الشرايين.
3- من فوائد الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكر.
4- من فوائد الشاي الأخضر يمنع نمو الأوعية الدموية التي تساعد الأورام السرطانية على النمو.
5- من فوائد الشاي الأخضر يحافظ على السيولة في الدم ويقاوم الجلطة.
6- من فوائد الشاي الأخضر على التخلص من زيادة الوزن.
7- من فوائد الشاي الأخضر يساعد على انتظام الحركة في الأمعاء، ويحمي من الإمساك.
8- من فوائد الشاي الأخضر يزيد من كفاءة جهاز المناعة.
9- من فوائد الشاي الأخضر يقاوم من تسوس الأسنان.
10- من فوائد الشاي الأخضر يحمي من التسمم الغذائي، كما أنه يمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، كما أن الشاي الأخضر يساعد على
نمو الكتيريا النافعة في الأمعاء.
11- من فوائد الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم الكريهة.
12- من فوائد الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض.
13-من فوائد الشاي الأخضر ينشط الذاكرة والتركيز.
14- [من فوائد الشاي الأخضر يقي الجلد من التقرحات والبثور ند وضعة على الجلد.
أضرار الشاي الأخضر:
من اضرار الشاي الأخضر حيث يؤثر على امتصاص الكالسيوم لذلك يجب فصله عن الوجبات المحتوية على الكالسيوم،
خصوصا لمن يعاني من هشاشة العظام والنساء في سن اليأس.
كما ان من اضرار الشاي الأخضر يؤثر على من يعاني من الأنيميا أن الشاي يؤثر على امتصاص الحديد لذلك يجب فصله
عن الوجبات التى تحتوي على الحديد.
كما أن من أضرار الشاي الأخضر فهي أنك إذا شربته سيعجبك طعمه ولن تريد استبداله، كما أنك ستنفق
المال الكثير في شرائه، كما أنه يحتوى على نسبة بسيطة من الكافيين ست وحدات بالمقارنة بالقهوة مائة
وحدة، ولذلك قد يؤدي إلى الإدمان ولكن ما أجمل هذا الإدمان لأنك ستضمن الحصول على فوائد كثيرة كما قلنا.
أفضل طريقة لإعداد الشاي الأخضر:
للابتعاد عن معظم الأعراض الجانبية لذلك فالطريقة المثلى
لإعداده هي طريقة النقع وليس الغلي، ويكون هذا بإضافة الماء المغلي إلى الشاي الأخضر مع تركه لمدة من
ثلاث إلى خمس دقائق ثم فصلة عن الماء وبعدها اشرب بالهناء والشفاء كوبا شهيا وصحيا.
وهذة تعتبر افضل طريقة لإعداد الشاي الأخضر كما وضحت لكم هذا الشاي الأخضر شاي رائع
سوف يفيدكم جدا، ولذلك أنصح كل من يقرأ هذا الموضوع أن يشرب الشاي الأخضر وليس هذا
فقط بل ويداوم على شربه كثيرا وينصح غيره بشرب الشاي الأخضر، ولا يبخل على غيره بهذه
المعلومات المفيدة عن هذا الشاي الأخضر الرائع.
وفي النهاية أقول لكم تفضلوا بشرب الشاي الأخضر.
الأخضر يطلق عليه الشاي الياباني، كما أن الدول
الرئيسة المنتجة لهذا الشاي الأخضر هي اليابان والصين وفيتنام.
كما أن الشاي الأخضر قليل التأكسد على عكس
الشاي الأسود.
الشاي الأخضر له فوائد عديدة.
فوائد الشاي الأخضر:
1- من فوائد الشاي الأخضر يقلل الكولستيرول في الدم لأنه مضاد للأكسدة
لذلك يمنع تأكسد الكوليسترول الضار في الشرايين ولذلك يحافظ على خلايا الدم من المواد المدمرة.
2- من فوائد الشاي الأخضر يساعد على انخفاض ضغط الدم.
وهذا لأنه يسبب استرخاء العضلات التي تتحكم في قبض الشرايين.
3- من فوائد الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكر.
4- من فوائد الشاي الأخضر يمنع نمو الأوعية الدموية التي تساعد الأورام السرطانية على النمو.
5- من فوائد الشاي الأخضر يحافظ على السيولة في الدم ويقاوم الجلطة.
6- من فوائد الشاي الأخضر على التخلص من زيادة الوزن.
7- من فوائد الشاي الأخضر يساعد على انتظام الحركة في الأمعاء، ويحمي من الإمساك.
8- من فوائد الشاي الأخضر يزيد من كفاءة جهاز المناعة.
9- من فوائد الشاي الأخضر يقاوم من تسوس الأسنان.
10- من فوائد الشاي الأخضر يحمي من التسمم الغذائي، كما أنه يمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، كما أن الشاي الأخضر يساعد على
نمو الكتيريا النافعة في الأمعاء.
11- من فوائد الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم الكريهة.
12- من فوائد الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض.
13-من فوائد الشاي الأخضر ينشط الذاكرة والتركيز.
14- [من فوائد الشاي الأخضر يقي الجلد من التقرحات والبثور ند وضعة على الجلد.
أضرار الشاي الأخضر:
من اضرار الشاي الأخضر حيث يؤثر على امتصاص الكالسيوم لذلك يجب فصله عن الوجبات المحتوية على الكالسيوم،
خصوصا لمن يعاني من هشاشة العظام والنساء في سن اليأس.
عن الوجبات التى تحتوي على الحديد.
كما أن من أضرار الشاي الأخضر فهي أنك إذا شربته سيعجبك طعمه ولن تريد استبداله، كما أنك ستنفق
المال الكثير في شرائه، كما أنه يحتوى على نسبة بسيطة من الكافيين ست وحدات بالمقارنة بالقهوة مائة
وحدة، ولذلك قد يؤدي إلى الإدمان ولكن ما أجمل هذا الإدمان لأنك ستضمن الحصول على فوائد كثيرة كما قلنا.
أفضل طريقة لإعداد الشاي الأخضر:
للابتعاد عن معظم الأعراض الجانبية لذلك فالطريقة المثلى
لإعداده هي طريقة النقع وليس الغلي، ويكون هذا بإضافة الماء المغلي إلى الشاي الأخضر مع تركه لمدة من
ثلاث إلى خمس دقائق ثم فصلة عن الماء وبعدها اشرب بالهناء والشفاء كوبا شهيا وصحيا.
وهذة تعتبر افضل طريقة لإعداد الشاي الأخضر كما وضحت لكم هذا الشاي الأخضر شاي رائع
سوف يفيدكم جدا، ولذلك أنصح كل من يقرأ هذا الموضوع أن يشرب الشاي الأخضر وليس هذا
فقط بل ويداوم على شربه كثيرا وينصح غيره بشرب الشاي الأخضر، ولا يبخل على غيره بهذه
المعلومات المفيدة عن هذا الشاي الأخضر الرائع.
وفي النهاية أقول لكم تفضلوا بشرب الشاي الأخضر.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق