نظرا
للسرعة الكبيرة التى تدور بيها الايام وانشغال جميع الناس فى اشغالهم
وانشغالهم بحياتهم والهرولة وراء اكل العيش والحصول على المال فاصبح الناس
لا يهتمون بالصحة العامة الخاصة بهم والتى بدونها يتاثر جسم الانسان جدا قد
تصل الى موتة ولكن سوف نبرز مجموعة من النصائح التى ادركها الطب البديل
للحفاظ على الصحة العامة للانسان وباتالى تغير حياتة الى الافضل و وسيشعر
بالسعادة التى لم يدركها قبل ذلك فلاصحة العامة شيء مهم جدا يجب الاهتمام
بة ولا نغفل عنة ابدا
تاثير الغذاء على الصحة العامة
اولا شرب الماء
فكثيرا من الناس لا يدركون اهمية الماء وارتباط شرب الماء بالصحة العامة فأثبتت اخر الفحوصات العالمية ان الجسم يحتوى على سوائل بنسبة 72% من الجسم ومع انخفاض هذة السوائل الى 67% تؤثر بشكل ملحوظ على حيوية الجسم ويحدث ضعف عام بالجسم ويؤثر على الصحة العامة للجسم بشكل كبير ويستمر الاعياء حتى ترجع النسبة كما هي ام اذا انخفضت نسبة المياة الى 57% تؤدي بالشخص الى الموت الاكيد وبالتالى فينصح كثيرا من كبار الاطباء بشرب معدل كوب ماء كل نصف ساعة حتى يعوض الجسم ما يفقدة من السؤال نظرا للاجهاد او العرق او خلافة وهذا يكون جيد جدا للوصول للصحة العامة للجسم لاكبر قدر من الطاقة .
هل ادركت اهمية شرب الماء على الصحة العامة للجسم
ثانيا اكل الخضروفات الطازجة
لا يخفى على احد ان الخضروات من افضل الاشياء لصحة الانسان نظرا لاحتواء الخضروات على جميع العناصر الغذائية المهمة جدا للصحة العامة للجسم ولكن كثيرا مننا يخطيء في اكل الخضروات فبعض الناس يقومون بطهى الخضروات بدرجة حرارة اكثر 166 ف وهذا يؤدي الى تدمير اغلب العناصر الغذائية والانزيمات الهامة للجيم
ولذلك يفضل اكل الخضروات طازجة او فى عصير ولكن يجب ان تكون العصارة لا تستعمل بها الحرارة حتى لا تقتل الانزيمات والعناصر الغذائية الهامة للصحة العامة للجسم
ثالثا الرياضة واللياقة البدنية
الرياضة للحصول على اللياقة البدنية الهامة جدا للجسم والصحة العامة من اهم الاشياء للحصول على صحة جيدة وحياة سعيدة فكثيرا من الناس يتجهون الى صالات الجمنيزيوم للحصول على جسم مثالى ولكن البعض غير قادر على الذهاب الى هذة الصالات وبالتالى فيفضل الحصول يوميا على ساعة من المشي او الجري للحصول على لياقة بدنية جيدة
فكثيرا ما تقال الحكمة المعروفة العقل السليم فى الجسم السليم بالطبع هذة الحكمة جيدة جدا وصحيحة وبالطبع دون جسم جيد غذائيا وجسم ذو لياقة بدنية جيد يعطيك عقل جيد دون نسيا او تشتي فى ذهنك.
فلا يحق لك ان تعرف جميع هذة المعلومات عن كيفية النهوض بالصحة العامة للجسم والحصول على عقل واعي وجسم ذو لياقة بدنية جيد وحياة سعيدة فى المجمل ولا تخوض هذة التجربة.
انصحك اخي جرب وبأذن الله لا تندم وارجو الدعاء
تاثير الغذاء على الصحة العامة
اولا شرب الماء
فكثيرا من الناس لا يدركون اهمية الماء وارتباط شرب الماء بالصحة العامة فأثبتت اخر الفحوصات العالمية ان الجسم يحتوى على سوائل بنسبة 72% من الجسم ومع انخفاض هذة السوائل الى 67% تؤثر بشكل ملحوظ على حيوية الجسم ويحدث ضعف عام بالجسم ويؤثر على الصحة العامة للجسم بشكل كبير ويستمر الاعياء حتى ترجع النسبة كما هي ام اذا انخفضت نسبة المياة الى 57% تؤدي بالشخص الى الموت الاكيد وبالتالى فينصح كثيرا من كبار الاطباء بشرب معدل كوب ماء كل نصف ساعة حتى يعوض الجسم ما يفقدة من السؤال نظرا للاجهاد او العرق او خلافة وهذا يكون جيد جدا للوصول للصحة العامة للجسم لاكبر قدر من الطاقة .
هل ادركت اهمية شرب الماء على الصحة العامة للجسم
ثانيا اكل الخضروفات الطازجة
لا يخفى على احد ان الخضروات من افضل الاشياء لصحة الانسان نظرا لاحتواء الخضروات على جميع العناصر الغذائية المهمة جدا للصحة العامة للجسم ولكن كثيرا مننا يخطيء في اكل الخضروات فبعض الناس يقومون بطهى الخضروات بدرجة حرارة اكثر 166 ف وهذا يؤدي الى تدمير اغلب العناصر الغذائية والانزيمات الهامة للجيم
ولذلك يفضل اكل الخضروات طازجة او فى عصير ولكن يجب ان تكون العصارة لا تستعمل بها الحرارة حتى لا تقتل الانزيمات والعناصر الغذائية الهامة للصحة العامة للجسم
ثالثا الرياضة واللياقة البدنية
الرياضة للحصول على اللياقة البدنية الهامة جدا للجسم والصحة العامة من اهم الاشياء للحصول على صحة جيدة وحياة سعيدة فكثيرا من الناس يتجهون الى صالات الجمنيزيوم للحصول على جسم مثالى ولكن البعض غير قادر على الذهاب الى هذة الصالات وبالتالى فيفضل الحصول يوميا على ساعة من المشي او الجري للحصول على لياقة بدنية جيدة
فكثيرا ما تقال الحكمة المعروفة العقل السليم فى الجسم السليم بالطبع هذة الحكمة جيدة جدا وصحيحة وبالطبع دون جسم جيد غذائيا وجسم ذو لياقة بدنية جيد يعطيك عقل جيد دون نسيا او تشتي فى ذهنك.
فلا يحق لك ان تعرف جميع هذة المعلومات عن كيفية النهوض بالصحة العامة للجسم والحصول على عقل واعي وجسم ذو لياقة بدنية جيد وحياة سعيدة فى المجمل ولا تخوض هذة التجربة.
انصحك اخي جرب وبأذن الله لا تندم وارجو الدعاء
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق